El jet lag, una afección muy conocida entre los viajeros, pronto podría ser cosa del pasado gracias a una nueva aplicación desarrollada por una start-up francesa en colaboración con médicos especializados en cronobiología.

Este fenómeno, que afecta al 90 % de las personas que cruzan varios husos horarios, provoca una sensación de malestar y fatiga intensa, sobre todo al principio y al final de las vacaciones.

El Centre du Sommeil y el Hospital Universitario de Brest han desarrollado una herramienta innovadora, Gowwiz, que promete reducir los efectos indeseables del jet lag.

Una aplicación basada en la cronobiología

Gowwiz se basa en la cronobiología, el estudio de los ritmos biológicos del cuerpo, para ayudar a los viajeros a gestionar mejor su ciclo circadiano interrumpido por los viajes en avión.

La cronobiología analiza cómo nuestro cuerpo se resincroniza cada día gracias a "sincronizadores naturales" como la alternancia día/noche, la dieta, el ejercicio físico, la temperatura corporal y las interacciones sociales.