En una nueva emisión de Diálogos, se puso bajo la lupa a una etapa fundamental en la vida de las mujeres: el climaterio y la menopausia. la entrevistada fue la médica especialista en tocoginecología y endocrinología ginecológica y reproductiva, María Ludmila Rivera. 

Durante la entrevista, la especialista de la Facultad de Ciencias Médicas de la UNL remarcó que la menopausia no es un proceso repentino, sino un día específico en la vida de la mujer que se define tras cumplirse 12 meses consecutivos sin menstruar. Este hito forma parte de un proceso más amplio conocido como climaterio, que abarca la perimenopausia (etapa previa de irregularidades en el ciclo) y la postmenopausia.

Síntomas invisibles y salud mental
Más allá de los clásicos sofocones nocturnos, la entrevista hizo especial hincapié en las manifestaciones que impactan de lleno en la vida cotidiana y laboral de las mujeres en plena etapa productiva. Entre ellos, la dificultad para concentrarse o hallar las palabras precisas, un síntoma clave que requiere abordaje profesional.

También se pueden presentar cambios bruscos en el humor, episodios de angustia o irritabilidad vinculados a la fluctuación de los estrógenos a nivel del sistema nervioso. A su vez puede haber trastornos del descanso nocturno que repercuten directamente en el bienestar general.

"No hay que atravesar esta etapa con sufrimiento", enfatizó Rivera, al tiempo que ponderó el rol de los equipos interdisciplinarios que hoy integran a ginecólogos, nutricionistas y profesionales de la salud mental para ofrecer tratamientos personalizados (hormonales o no hormonales) según cada paciente.

Hábitos saludables
Frente a los cambios metabólicos que se producen en el organismo (como la tendencia a la distribución de grasa central y el riesgo de desarrollar osteoporosis o alteraciones cardiovasculares tras la caída de estrógenos), la medicina apunta a la prevención activa.

En este sentido, Rivera subrayó que mantener una rutina de actividad física sostenida (especialmente ejercicios de fuerza), sumada a una alimentación rica en calcio, verduras, hidratos complejos y proteínas de calidad, mitiga notablemente la intensidad de los síntomas. Asimismo, se advirtió sobre los efectos nocivos del tabaquismo y el consumo de alcohol, factores que no solo intensifican los sofocos, sino que pueden adelantar la llegada de la menopausia.
 

Sobre Diálogos

Diálogos se emite todos los miércoles a las 21 por la pantalla de Litus, el canal universitario, y está disponible en su canal de Youtube.
Litus puede verse en vivo a través de la señal 28 de TDA y mediante la web www.litustv.com.ar, en donde además se encuentra todo el contenido ondemand. También puede verse por las señales 14 de Cablevideo Digital, 110 de Gigared Digital, 33 de Cablevisión y 51 y 401 de CableNetNPlay y en su canal de Youtube.