Muchas personas se despiertan repentinamente a horas de la madrugada. ¿Crees que no tiene importancia? En realidad no es así. Según la hora, el despertarse y quedarse así durante un tiempo probablemente sea una alerta que envía el cuerpo.
La medicina tradicional china, una de las más antiguas de la humanidad, asegura que cada horario está relacionado con un órgano y una emoción determinada. A continuación cada horario y su significado:
Entre las 21 y las 23: Podría ser un reflejo de estrés. Media hora antes de ir a dormir evitar las luces fuertes y los ruidos. Relajate y en lo posible practicá la meditación.
Entre las 23 y la 1: La vesícula se encuentra activa. Puede ser la consecuencia de una decepción emocional. Intentá dejar atrás el pasado y estar bien con vos mismo.
Entre la 1 y las 3: Momento en que actúa el hígado. La hora representativa de la ira. Un momento de relajación, de pensamientos profundos y tomar un vaso de agua fría antes de dormir.
Entre las 3 y las 5: Los pulmones. El momento en que se expresa la tristeza. Los ejercicios de respiración son ideales para combatir esta falta de sueño.
Entre las 5 y las 7: El intestino se encuentra activo. La hora de las emociones bloqueadas. Estirar los músculos e ir al baño puede ser lo más aconsejable.