1. El café
Se trata de una de las infusiones más queridas por todos ya que nos suele acompañar a lo largo del día pero... lamentablemente mancha el esmalte. ¿Qué podemos hacer? Limitar su consumo. ¡Es sólo una cuestión de actitud!
2. Cigarrillo
Estaría bueno pensar, aunque sea un ratito, sobre las consecuencias que genera en el organismo fumar. La nicotina que contiene, entre otras cuestiones, perjudica el aspecto de los dientes. Si dejas de hacerlo, podrás notar un cambio importante en tu dentadura.
3. Gaseosas
Si… es re complicado dejar de tomar estas bebidas que suelen ser deliciosas pero pensá que si disminuimos la cantidad de veces que las elegimos antes que el agua vamos a tener unos dientes más lindos.
4. Salsas
La que suele manchar el esmalte es la de soja. Lo ideal es no utilizarla en todas las comidas e incluir sólo cuando le queramos dar un toque distinto a nuestras comidas.
5. Frutas de color oscuro
Es ideal incorporar frutas a la rutina pero hay que tener cuidado porque algunas pueden cambiar el esmalte de nuestra dentadura. ¡Evita las moras!
