Según un estudio publicado por la revista especializada British Journal of Sports Medicine y comunicado por el sitio revistasaludalternativa, las personas que hacen ejercicio y que se mantienen activas durante toda la semana contraen menos resfríos.
La investigación revela que el número de días que pasan enfermas cada año las personas físicamente activas se reduce un 46 % (casi la mitad) frente a aquellos que solo practican deporte una vez a la semana o que llevan una vida sedentaria.
Además, la gravedad de los síntomas disminuye hasta un 41 % en los individuos que están buena forma física.