Interés General - Cocina

Lunes 01 de Abril de 2024 - 14:35 hs

Receta de ñoquis de calbazas sin harina y sin papa

Llegó el frío y está ideal para unas buenas pastas con salsa. Te traemos como hacer paso a paso unos riquisimos ñoquis. Una alternativa deliciosa y saludable para aquellos que buscan evitar la harina y la papa en su dieta

Una alternativa para preparar ñoquis sin harina y sin papa es utilizando calabaza. Aquí tienes una receta simple:

Ingredientes:

  • 500 gramos de calabaza
  • 1 huevo
  • 100 gramos de queso rallado
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1/2 taza de harina de almendra (opcional, para dar consistencia)
  • Hierbas frescas picadas (opcional, para aromatizar)
Para el postre.... Receta de budín de zanahoria

Instrucciones:

  1. Precalentá el horno a 180°C.
  2. Cortá la calabaza en trozos grandes y retirá las semillas.
  3. Colocá los trozos de calabaza en una bandeja para hornear y asalos en el horno precalentado durante unos 30-40 minutos, o hasta que estén tiernos.
  4. Una vez cocidos, retirá la calabaza del horno y dejá que se enfríe un poco. Luego, retirá la pulpa de la cáscara.
  5. Colocá la pulpa de calabaza en un bol grande y aplastala con un tenedor o un machacador de papas hasta obtener un puré suave.
  6. Agregá el huevo, el queso rallado, la sal, la pimienta y las hierbas frescas picadas al puré de calabaza. Mezclá bien.
  7. Si la mezcla está muy húmeda, podés agregar un poco de harina de almendra para darle consistencia.
  8. Formá pequeñas bolitas con la masa y hacéles un ligero surco en el centro con un tenedor.
  9. En una olla grande, llevá agua a ebullición y agregá sal. Cociná los ñoquis en lotes pequeños en el agua hirviendo hasta que floten en la superficie, esto tomará unos minutos.
  10. Retirá los ñoquis con una espumadera y colocalos en un plato o bandeja.
  11. Serví los ñoquis calientes con tu salsa favorita y disfrutá de esta deliciosa versión sin harina y sin papa de un clásico plato italiano.

Fuente: NA