La calidad de vida de los pacientes alérgicos tiene que tener en cuenta una serie de requisitos a la hora de elegir la ropa de cama. Los ácaros son pequeños artrópodos que viven en las alfombras, colchones, almohadas, frazadas, bibliotecas, y en todos aquellos lugares donde pueda acumularse el polvo, siendo ellos los principales responsables del desencadenamiento de las alergias.
Asi que lo ideal para pasar un buen invierno es evitar todo elemento que pueda provocar sintomatología y, justamente, es en el dormitorio donde se pasan muchas horas del día, por lo que es necesario brindar una atención especial a esa habitación de la casa.
El calor y la humedad generados al dormir y las escamas que se desprenden del cuerpo convierten la cama en un lugar idóneo para el desarrollo de los ácaros reproduciéndose. Cada vez que nos movemos, los deshechos de éstos se remueven y los respiramos por lo que si sos alérgico los síntomas pueden empeorar durante la noche.
Se recomienda tener superficies lisas (piso flotante entre otros) fáciles de limpiar, pocos adornos y evitar libros y peluches. Éstos últimos deberán ser eliminados o colocados en cajones o gabinetes cerrados o en bolsas y estar herméticamente cerradas.
¿Qué usar en la cama?
¿Mantas o acolchados? el que elijamos debería ser de fibra o algodón. Por otro lado, tienen que lavarse cada seis meses aproximadamente.
La primera medida que se debe tomar es utilizar fundas antiácaros para el colchón y la ropa de cama (conviene sustituir las mantas por un edredón que pueda enfundarse).
La ropa de cama debe preferirse de algodón 100%, y en lo posible sin blanquear y que no sea tratado (ya que esto provocaría menos sudor e irritación en la piel). Se debe lavar una vez por semana a temperatura de aproximadamente 60 ° C , caso contrario se recomienda también congelarla durante unas horas.
En el caso de almohadas, edredones o mantas se recomienda lavarlos cada seis meses. En ningún caso se aconseja el uso de naftalinas ni antipolillas ya que estas sustancias desprenden productos químicos irritantes que empeorarían el proceso inflamatorio del alérgico.
Diferencias entre poliéster y algodón al momento de elegir qué es lo mejor:
- El poliéster es una fibra artificial, producida por el hombre, producto de la industria del petróleo. Es más económica, fuerte y resistente a la decoloración por el sol y también resistente a las arrugas. Tiene como desventaja ser una fibra que no respira y no absorbe la humedad de la piel de la persona.
- El algodón es considerado la fibra más utilizada en el mundo por ser fresco, absorbente y cómodo. Es una tela que respira, una fibra natural que no contiene productos químicos, lavable fácilmente, con secado rápido y el aire circula entre las capas, tiene como desventaja que se trata de una fibra que se encoge, y se arruga muy fácilmente.
Esto es lo que debe tenerse en cuenta al momento de decidir entre mantas o acolchados, el material de los mismos, sus ventajas y desventajas frente a quien hará uso de los mismos.